Stress

In den beginne bevinden levende wezens zich in het paradijs. Zo zie ik de oorspronkelijke waarheid van de baarmoeder. Alles is overvloedig aanwezig. Veilig, warm en geborgen. Wat wil een nieuw leven in spe nog meer?

En toen was er licht. Hormonen van moeder en bijna pasgeborene in samenspel tot de volgende fase. Een dans waarbij een nieuw wezentje het licht ziet. De volgende fase van het externe paradijs.  Alles is overvloedig aanwezig. Wederom veilig, warm en geborgen in de aanwezigheid van de moeder...

Gezonde stress is de versie waarin vanuit een vredige situatie opeens veranderingen plaatsvinden. De de situatie wordt onbewust/bewust beoordeeld op veiligheid. Moet er actie volgen? Wordt het vluchten of vechten?

Wat er precies gebeurd in fracties van secondes is het opvangen van onbewuste en bewust van prikkels. Een proces dat 24/7 plaatsvindt en ons behoed en waarschuwt voor (levens)bedreigende situaties. Zodat er zo snel mogelijk en adequaat op gereageerd kan worden en de rust weer kan wederkeren

Leuke stress bestaat ook. Door overenthousiasme teveel willen in een te korte tijd. Of stress voor als je op vakantie gaat. Ook hier gaat het om een heel normaal proces

Een heel normaal proces in ons lichaam om het aan de gang en het in stand te houden. Bewust en onbewust. Ook het spontane, knorrend gevoel in de maag is een stress signaal. De prikkel dat er een gebrek is qua voeding. Een reactie op een hormonale actie. Prikkels om te leven/overleven. De gewone gang van zaken dag in dag uit. En de rust keerde weder. 

24/7 zijn we onderhevig aan externe en interne prikkels. Bewust en vooral onbewust. Ons automatisch zelfregulerend systeem reageert gewoon zoals altijd met de aanmaak van hormonen. Of we nu willen of niet. En ook dit 24/7. Dat wat begint als gezonde stress om te kunnen te reageren op situaties en te overleven. Zonder er over te hoeven nadenken. Instinctief heet dat

 Stress door zelf aangemaakte afvalstoffen. Iedereen is nu op de hoogte van externe afvalstoffen die vervuiling in lucht, bodem en water veroorzaken. Hoe zit het met de afvalstoffen die we zelf produceren. En ook dat we het zelfs continue 24/7 doen. Ook dit is een hele normale gang van zaken. De interne vuilnisophaaldienst regelt het allemaal. Afvalstoffen als overblijfsels uit wat we eten en drinken. Een ander deel uit het feit dat we zelf 24/7 hormonen aanmaken. En ook dat is een heel normaal proces

Hormonen worden aangemaakt maar nu blijft de passende gevraagde reactie uit. In principe zullen de op korte termijn de aangemaakte hormonen van zelf worden afgebroken. Tot hetzelfde verhaal opnieuw begint. En nog een keer. En een terugkerend patroon vormt. De aangemaakte hormonen worden niet tijdig afgebroken en creëren overbelasting. Beladen. Het systeem kan het niet verwerken. Kortsluiting

Gezonde kortdurende stress kan door dat het te vaak gebeurd veranderen in langdurige aanmaak van hormonen waarbij er te weinig ruimte is voor de afbraak. Door het overschot ontstaat overbelasting. Het systeem krijgt eigenlijk een soort kortsluiting. Gebeurd dit continue dag in dag uit dan heet het stress.

Het systeem is overprikkelt. Nieuwe prikkels worden steeds heftiger ervaren. Herkenbaar het hebben van een kort lontje en in de auto even uit slof schieten en erop los schelden. Het kan opluchten. Het zou een veilige bestuurder opleveren tot de volgende situatie zich aan dient

Wetenschappelijk is bewezen is dat een blijvende gezonde levensduur van de hersenen in stand wordt gehouden door nieuwsgierigheid en geprikkeld te worden. Het geprikkeld worden gebeurd op verschillende niveaus. Onbewust en bewust

Een vorm van subtiele, onbewuste prikkel is sluikreclame. Daarin worden tussen filmfragmenten in een niet zichtbare "fractie" van een seconde nauwelijks zichtbaar het product getoond. We zien het niet echter de hersenen nemen het blijkbaar wel waar. Een onbewuste boodschap wordt opgeslagen

1. Horen via de oren
2. Zien via de ogen
3. Proeven via de mond
4. Voelen via de huid

Herinneringen zullen de aanmaak van hormonen bepalen. Het is heel belangrijk om te zien dat door alle vijf zintuigen te prikkelen er een reactie volgt met betrekking tot de aanmaak van hormonen. . Als voorbeeld het het flesje wijn dat zo heerlijk smaakte op vakantie bij zonsondergang thuis niet als zo lekker werd ervaren 

Het flesje wijn zou beter smaken als er even de tijd zou worden genomen om terug te gaan in de tijd van die vakantie. Herinneringen ophalen. Waar was je? Wat hoorde je toen? Wat zag je? Wat proefde je? Wat voelde je? En de belangrijkste wat rook je?

Het aanmaken van hormonen kan dus door herinneringen gestuurd worden. Door ons denken

Onbewust weten we vaak wel hoe iets zit. Grappig genoeg bevestigt men het vaak met onbewuste opmerkingen. Daar heb ik mijn buik vol van. Wat ligt er zwaar op de maag?  

Oude pijn speelt hierin een belangrijke rol. Het gaat om diepgewortelde patronen die nog altijd automatische reacties oproepen, vaak zonder dat je het zelf doorhebt. Deze onverwerkte ervaringen liggen verborgen en zorgen ervoor dat je lichaam, bewust of onbewust, continu hormonen aanmaakt. Wanneer deze ervaringen onverwachts worden getriggerd, komen ze vaak in herhaling terug. Dit gebeurt omdat er nog geen inzicht of aandacht is voor de onderliggende emoties, zoals pijn, verdriet of boosheid. Het doel hiervan is uiteindelijk het verwerken van een oude, oorspronkelijke situatie

Langdurige emotionele belasting kan leiden tot de ophoping van interne afvalstoffen, die niet snel genoeg door het lichaam worden afgebroken. Deze stoffen worden opgeslagen en kunnen op den duur hun tol eisen