Menstruatie
”I am mind and not just a body,
I am a precious Jewel,
I am the Universe,
I am also Life,
I am ... A Woman"
Pijn = > aandacht daar naar toe!!!
(Menstruatie)pijn
Altijd
Pijn is altijd, altijd, altijd een teken dat er iets aan de hand is. Pijn is de enige taal van het lichaam om aan te geven dat er een (ver)storing is. Het is het signaal om aan te geven waar serieuze aandacht nodig is voor het een of ander dat niet goed gaat
Nooit
Pijn hoort niet (langdurig) te zijn en het hoort zeker nergens bij. De gedachte dat pijn erbij hoort en dat het normaal is beweren deskundigen. Dat is het dus niet. Nooit!
Het ontstaan van pijn
Hoe ontstaat pijn? In het lichaam stroomt van alles. Gekauwd voedsel, vocht, bloed en andere vormen van lichaamsvochten ( lees meer>). De natuurlijke stromingen van deze diverse vloeistoffen kunnen verstoord raken door het ontstaan van blokkades door een te weinig / teveel / vervuiling. Wat heeft het veroorzaakt? En wat is de oplossing?
Diverse vormen van pijn
- Pijn door blokkade
Pijn door een (ver-)/opstopping. Zoals bij een file. De normale stroming is verstopt. Dit kan knelling veroorzaken en dat creëert pijn.
Tijdelijk pijn bestrijden met westerse medicatie kan even ruimte geven om naar de oorzaak te kijken...
Iets verder kijken dan onze neus lang is? Richting het Oosten? Acupunctuur is bewezen om zeker op acute zaken met pijn direct verbetering in de stand van verstoorde zaken te creëren. Echter voor de lange en terugkerende termijn zijn er andere mogelijkheden leer meer
klik eens op het plaatje
- Pijn door kou
Pijn door kou kan diverse vormen hebben. Echter als de situatie verbetert met warmte is de oorzaak kou: Diagnose "Kou". Zo simpel. Altijd
Oplossing: Warmte. In diverse vormen. Warme dranken nog beter verwarmende thee zoals gemberthee, open haard, kruik/hittepit daar waar nodig is op de buik of onderrug, een warm bad/douche alles dat warmte biedt en vergeet ook het juiste eten niet. Ook bij andere situaties waar kou een rol speelt leer meer >
Pijn door kou kan diverse oorzaken hebben: Oppervlakkige externe kou (vatten)/ interne kou (operaties baarmoeder, abortus) en de gevaarlijkste en langdurigste emotionele kou (kou in de baarmoeder/onderlichaam door emotioneel onverwerkt trauma). Ook hier is warmte weer de oplossing. Herken je dit?
Pijn is een vraag?
Pijn is net als het knorren van de maag of de aandrang tot plassen een vraag om aandacht. Hoe anders weten we wat ons fysieke nodig heeft. We zijn geen robot met roodkleurende alarmlampjes. Het is een eigen lichaamstaal waar we meer naar zouden mogen naar luisteren.
Waar zit de pijn? Stel vragen. Wat zou helpen? Doet iets goed of niet? Voelt iets beter of juist niet?
Ook simpele onprettige gevoelens zijn een manier om de aandacht op te eisen. Met als doel dat er aandacht gaat daar waar het probleem zit.
En zeker niet genegeerd, gebagatelliseerd of afgedaan worden met de tekst er moeten mee leren leven of dat het erbij hoort. Als zijnde oplossing de weg van de minste weerstand door onwetendheid!
En vooral wat de oorzaak is. De onbalans dient verholpen te worden. Uiteraard. Welkom
Lief zijn voor jezelf valt ook onder warmte ervaren
Jezelf niet langer minder belangrijk maken dan een ander?
Of jezelf gewoon in de kou laten staan?
’’Vrouwenkwalen’’?
Menstruatiepijnen? Zwangerschapssymptomen? horen er bij wordt beweerd
Herken je hier iets van?
Koude billen, koude heupen, rond de menstruatie: verschijnselen als onhandig zijn, je stoten, dingen laten vallen, nagels die afbreken (specifiek middelvinger), moeite hebben met nadenken wat normaal wel soepel gaat? Een lichtkleurige, bleke, kipfiletkleurige tong?
Het hoort bij het vrouw zijn, wordt er gezegd. Maar is dat echt zo? Leer meer>
Zes manieren om in je Kracht te komen (het bloed aan te sterken)
Power woman?
Hoe weet je dat je in je kracht staat? Ken de geheimen van bloed en je tong uitsteken?
Een roze tong geeft aan dat het bloed op kracht is
Een kipfiletkleurige tong zegt dat er serieus bloedtekort is. Bloed is de spirit van het leven. In de T.C.G. de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt gezegd dat 90% van de fysieke klachten bij vrouwen vaak snel herstellen als de menstruatie cyclus naar behoren verloopt. Vrouwen zijn wezens van bloed
Welke geheimen schuilen in bloed. Herken jij het moeite met leren hebben als je ongesteld bent/erna? Het bloed kan zelfs kan koken van woede. Mis je spirit?
Checklist menstruatie/infertiliteit
"Mijn Lichaam is van Mij"
Doe de 30 seconden checklist over het juiste verloop van de menstruatie.
Waar liggen eventueel aandachtspunten ter verbetering tot een juiste natuurlijke pijnloze, klachtvrije menstruatie waarmee de status van het optimale vrouw zijn met plezier en zelfs trots gedragen kan worden
Voor wie zelf eerst wil puzzelen kijk bij :
Ook hierover is een email met vragen en ingevulde checklist een goed begin
Kopieer de volgende checklist en mail jouw antwoorden in het email bericht
Graag een foto van een uitgestoken tong in de ochtend genomen meesturen!
Deze gegevens vormen de basis voor een intake en diagnose eventueel telefonisch
Checklist menstruatie
Voorkeur antwoorden: Zoals de menstruatie periode van nature zonder anticonceptie(pilgebruik etc) zou moeten zijn:
deel I - Ja antwoorden:
- De menstruatie cyclus duurt 28 dagen Ja
- De totale duur van de menstruatie is 5 dagen? Ja
- Het bloedverlies is matig? Ja
- De kleur van het bloed is helder rood? Ja
- Het bloed bevat geen klontertjes? Ja, er zijn geen klontertjes
- Is er sprake van een wens zwanger te willen worden nu/later? Ja
deel II - Nee antwoorden:
1. PMS, emotionele gevoeligheid voor/tijdens de menstruatie? Nee
2. Hitte opvliegerachtige gevoelens? Nee
3. Kouwelijk voelen? Nee /
Ervoor?
Tijdens?
Erna?
4. Hoofdpijn: Nee /
Ervoor?
Tijdens?
Erna?
5. Gevoelige/pijnlijke borsten? Nee /
Ervoor?
Tijdens?
Erna?
6. Gevoelige/pijnlijke buik? Nee /
Ervoor?
Tijdens?
Erna?
7. Gevoelige/pijnlijke onderrug? Nee /
Ervoor?
Tijdens?
Erna?
8. Huiduitslag/acne? Nee /
Ervoor?
Tijdens?
Erna?
9. Moe? Nee /
Ervoor?
Tijdens?
Erna?
10. Is er sprake van vaginale afscheiding Nee
11. Is er sprake van vaginale infectie(s) Nee
12. Is er sprake van gebruik van tampons? Nee
14. Is er sprake van verkleving(en) in de eileiders? Nee
15. Is er sprake van cyste(s)? Nee
16. Is er sprake van operatie(s) in de baarmoeder? Nee
17. Is er sprake van onvruchtbaarheid? Nee
Baarmoeder check alleen als het van toepassing is
18. Is er sprake van miskramen? Nee
19. Is er sprake van niet goed doorlopen zwangerschappen? Nee
20. Is er sprake van voortijdig beëindigen zwangerschap? Nee
21. Is er sprake van abortus? Nee
22. Is er sprake van seksueel misbruik? Nee
Neem contact op als er te weinig goeie Ja antwoorden en te weinig goeie Nee antwoorden zijn of om te weten wat je kan veranderen
Op basis van deze gegevens kan er een 1e stap gezet worden. Met simpel een diagnose via de mail met een intake /kort telefonisch consult van maximaal 20 minuten (1,40 per minuut)
Menstruatieklachten en oplossingen:
Neem hier een kijkje in de vijf rubrieken die bij de menstruatie horen. Herken je iets in de omschrijvingen met symptomen?
Noteer de code die vooraan staat. De code staat voor de kruidenformule in pil of tabletvorm die gaat helpen om de symptomen op te lossen.
In een kort telefonisch consult van 20 minuten liefst met ingevulde checklist per email aan mij toegezonden kan helpen om te bevestigen dat de juiste diagnose met code en beschrijving de oorzaak en het probleem gaan oplossen. Op maat gemaakt zou je kunnen zeggen
1 Cyclus onregelmatig
De (diagnose) code vooraan staat voor een eigen kruidenformule (tabletten/pillen) voor het oplossen van de erbij genoemde symptomen (die je niet allemaal hoeft te hebben)
| code | Cyclus is onregelmatig |
|---|---|
| 1.1 | cyclus onregelmatig en menstruatie pijnlijk |
| 1.2 | cyclus onregelmatig, Menstruatie: PMS, onregelmatige m., buikpijn tijdens m., heftige m. bloeding met helder rood bloed/met klonters; hoofdpijn, heel snel geïrriteerd (zorgen maken, dagelijkse stress, mood swings), droge ogen, ontsteking van de oogzenuw, bittere smaak, dorst, rusteloosheid, pijn gebied zijdes onder middenrif, eventueel lichte koorts, galproblemen, galstenen, chronische leverproblemen; menopauze ; NIET gebruiken bij (menstruatie)bloedingen; stoppen als het tegengestelde effecten heeft; vermijd vet en gekruid eten |
| 1.3 | cyclus onregelmatig/ontbreekt: goed om na menstruatie te nemen om bloedverlies aan te vullen; verder bij weinig M. bloed, continu lichte M. bloeding, tussentijdse M. bloedingen, ontbreken van M. door bloedtekort, bloeden na miskraam, lage buikpijn, hartkloppingen, duizelig, troebel zicht, bleke lippen, nagels, tong, bloedarmoede, onderhuidse bloedingen; niet bij kou of griep verschijnselen of onverklaarbare/allergische reactie |
| 1.4 | cyclus onregelmatig/ontbreekt/verlaat door bloed tekort/bloedarmoede: bleek gezicht en lichaamshuid, gebrek aan fysieke kracht, zwakke pols, duizeligheid, dun menstruatiebloed met een lichte kleur - vertraagde of zelfs afwezigheid van menstruatie (W6); infertiliteit, gezichtspigmentatie |
| 1.5 | cyclus onregelmatig door KOU intern in uterus, oplossen infertiliteit, vrouw zijn weer uitstralend, droge huid (handpalmen) herstel; niet bij hitte tekenen; advies warme voeding |
| 1.6 | Onregelmatige, pijnlijke menstruatie met bloedklonten, eventueel hoofdpijn voor de menstruatie. Krampen bij menstruatie verbeteren bij warmte en kou de oorzaak is. Het reguleert de energie flow en stimuleert bloedstasis in het onderlichaam om een soepele menstruatie te ondersteunen. Vermijd koud voedsel zoals ijs tijdens de menstruatie zo ook ginseng. Niet geschikt als de menstruatie zwaar is bij het begin |
2. P.M.S.
De (diagnose) code vooraan staat voor een eigen kruidenformule (tabletten/pillen) voor het oplossen van de erbij genoemde symptomen (die je niet allemaal hoeft te hebben)
| code | 2 P.M.S |
|---|---|
| 2.1 | PMS, cyclus onregelmatig, buikpijn tijdens m., heftige m. bloeding met helder rood bloed/met klonters; hoofdpijn, heel snel geïrriteerd (zorgen maken, dagelijkse stress, mood swings), droge ogen, ontsteking van de oogzenuw, bittere smaak, dorst, rusteloosheid, pijn gebied zijdes onder middenrif, eventueel lichte koorts, galproblemen, galstenen, chronische leverproblemen; menopauze ; NIET gebruiken bij (menstruatie)bloedingen; stoppen als het tegengestelde effecten heeft; vermijd vet en gekruid eten |
| 2.2 | bleek gezicht door energie en bloed tekort: constipatie/PMS/ bij/na menstruatie eventueel samen met Ease; niet bij hoge bloeddruk |
| 2.3 | PIJN, bleek gezicht door energie en bloed tekort: constipatie/PMS/ bij/na menstruatie eventueel samen met Ease; niet bij hoge bloeddruk |
| 2.4 | Acne - PMS : zorgt voor natuurlijke hormoonbalans, ontgiftende warmte, anti-ontsteking, gedeblokkeerd energiekanaal, toenemende lever en nier Yin voeding |
| 2.5 | PMS, zorgen maken, dagelijkse stress, mood swing/pms; NIET gebruiken bij (menstruatie)bloedingen; stoppen als het tegengestelde effecten heeft |
| 2.6 | vaak wakker worden gedurende de nacht, veel dromen, praten in de slaap, in ernstige gevallen slaapwandelen, geïrriteerdheid, slecht zichtvermogen, droge-zere ogen, droge huid en haar, droge keel, gevoel het abnormaal warm te hebben,zweten gedurende de nacht, duizeligheid, mentale rusteloosheid, rode tong zonder beslag Vrouwen: premenstruele spanning met opgezette borsten of borstknobbeltjes. Neurasthenie (snelle lichamelijke en geestelijke vermoeidheid zoals M.E.), neuroses (psychische angststoornissen), ziekte van Ménière, virale myocarditis (ontsteking van de hartspier door infectieziekte) |
3. Menstruatie en kou verschijnselen
De (diagnose) code vooraan staat voor een eigen kruidenformule (tabletten/pillen) voor het oplossen van de erbij genoemde symptomen (die je niet allemaal hoeft te hebben)
| code | Menstruatie en kou |
|---|---|
| 3.1 | infertiliteit, kou in de baarmoeder veroorzaakt krampen; warmte helpt en bevestigt dat kou de oorzaak is; Niet geschikt voor gebruik bij koorts of andere warmtesymptomen.(niet bij EPF TCM Diagnose) |
| 3.2 | KOU: Onregelmatige, pijnlijke menstruatie met bloedklonten, eventueel hoofdpijn voor de menstruatie. Krampen bij menstruatie verbeteren bij warmte en kou de oorzaak is. Het reguleert de energie flow en stimuleert bloedstasis in het onderlichaam om een soepele menstruatie te ondersteunen. Vermijd koud voedsel zoals ijs tijdens de menstruatie zo ook ginseng. Niet geschikt als de menstruatie zwaar is bij het begin |
| 3.3 | Koude als symptoom (ook van langdurige emoties) verstoren energie en bloedhuishouding behoefte aan warmte is bevestigend mbt kou |
| 3.4 | KOU intern in uterus, herstel onregelmatigheid menstruatie cyclus, oplossen infertiliteit, vrouw zijn weer uitstralend, droge huid (handpalmen) herstel; niet bij hitte tekenen; advies warme voeding |
| 3.5 | gynacologische stasis belemmert de interne energie flow in de baarmoeder; merkbaar werkzaam na vier weken |
4. Bloedissues menstruatie
De (diagnose) code vooraan staat voor een eigen kruidenformule (tabletten/pillen) voor het oplossen van de erbij genoemde symptomen (die je niet allemaal hoeft te hebben)
| code | 4. Bloedissues Menstruatie |
|---|---|
| 4.1 | energieboost, stimuleert centrale zenuwstelsel, lage bloeddruk, immuunsysteem |
| 4.2 | menstruatie: goed om na menstruatie te nemen om bloedverlies aan te vullen; verder bij weinig M. bloed, continu lichte M. bloeding, tussentijdse M. bloedingen, ontbreken van M. door bloedtekort, bloeden na miskraam, lage buikpijn, hartkloppingen, duizelig, troebel zicht, bleke lippen, nagels, tong, bloedarmoede, onderhuidse bloedingen; niet bij kou of griep verschijnselen of onverklaarbare/allergische reactie |
| 4.3 | Menstruatie: PMS, onregelmatige m., buikpijn tijdens m., heftige m. bloeding met helder rood bloed/met klonters; hoofdpijn, heel snel geïrriteerd (zorgen maken, dagelijkse stress, mood swings), droge ogen, ontsteking van de oogzenuw, bittere smaak, dorst, rusteloosheid, pijn gebied zijdes onder middenrif, eventueel lichte koorts, galproblemen, galstenen, chronische leverproblemen; menopauze ; NIET gebruiken bij (menstruatie)bloedingen; stoppen als het tegengestelde effecten heeft; vermijd vet en gekruid eten |
| 4.4 | bleek gezicht door energie en bloed tekort: constipatie/PMS/ bij/na menstruatie eventueel samen met Ease; niet bij hoge bloeddruk |
| 4.5 | onregelmatige menstruatie bij bloed tekort/bloedarmoede: bleek gezicht en lichaamshuid, gebrek aan fysieke kracht, zwakke pols, duizeligheid, dun menstruatiebloed met een lichte kleur - vertraagde of zelfs afwezigheid van menstruatie (W6); infertiliteit, gezichtspigmentatie |
| 4.6 | PIJN, bleek gezicht door energie en bloed tekort: constipatie/PMS/ bij/na menstruatie eventueel samen met Ease; niet bij hoge bloeddruk |
| 4.7 | bloed aansterken ten behoeve van denkvermogen (studeren), mentale overbelasting/burnout; niet bij koorts; vet eten vermijden; in overleg bij diabetici/hoge bloeddruk |
| 4.8 | algeheel krachtig voelen /schoonheid stralen - bloed(verlies) aansterkend zoals bij vermoeidheid / menstruatie / bevalling /postnatale depressie/zwakke constitutie |
| 4.9 | bloedcirculatie; diagnose met tongbeeld bijv paarse puntjes; onvoldoende nachtrust eventueel hartkloppingen, prikkelbaar; NIET gebruiken bij (menstruatie)bloedingen |
| 4.10 | Menstruatiebloeding die langer dan een week duurt, binnen een uur meer dan één maandverband of tampon gebruiken, meer maandverband nodig, grote bloedklonten, vermoeidheid eventueel met kortademigheid |
| 4.11 | hoofdpijn, chronisch en stekend op dezelfde plek eventueel door ongeval (vaak vergeten dat het gebeurd is), tongtopje paarse spot; Menstruatie: pijnlijk met donkere bloedklonten, eventueel buikpijn, gezichtskleur donkerder |
| 4.12 | Onregelmatige, pijnlijke menstruatie met bloedklonten, eventueel hoofdpijn voor de menstruatie. Krampen bij menstruatie verbeteren bij warmte en kou de oorzaak is. Het reguleert de energie flow en stimuleert bloedstasis in het onderlichaam om een soepele menstruatie te ondersteunen. Vermijd koud voedsel zoals ijs tijdens de menstruatie zo ook ginseng. Niet geschikt als de menstruatie zwaar is bij het begin |
5. Na de menstruatie
De (diagnose) code vooraan staat voor een eigen kruidenformule (tabletten/pillen) voor het oplossen van de erbij genoemde symptomen (die je niet allemaal hoeft te hebben)
| code | 5. Na de menstruatie |
|---|---|
| 5.1 | energieboost, stimuleert centrale zenuwstelsel, lage bloeddruk, immuunsysteem |
| 5.2 | menstruatie: goed om na menstruatie te nemen om bloedverlies aan te vullen; verder bij weinig M. bloed, continu lichte M. bloeding, tussentijdse M. bloedingen, ontbreken van M. door bloedtekort, bloeden na miskraam, lage buikpijn, hartkloppingen, duizelig, troebel zicht, bleke lippen, nagels, tong, bloedarmoede, onderhuidse bloedingen; niet bij kou of griep verschijnselen of onverklaarbare/allergische reactie |
| 5.3 | bleek gezicht door energie en bloed tekort: constipatie/PMS/ bij/na menstruatie eventueel samen met Ease; niet bij hoge bloeddruk |
| 5.4 | PIJN, bleek gezicht door energie en bloed tekort: constipatie/PMS/ bij/na menstruatie eventueel samen met Ease; niet bij hoge bloeddruk |
| 5.5 | algeheel krachtig voelen /schoonheid stralen - bloed(verlies) aansterkend zoals bij vermoeidheid / menstruatie / bevalling /postnatale depressie/zwakke constitutie |
Alleen voor cliënten met wachtwoord te openen
Met wachtwoord:
1. Cyclus onregelmatig / 2. PMS / 3. Kou / 4. Bloedissues / 5. Na de menstruatie